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Menopause Meaning in Hindi- लक्षण, कारण, तथा जतिलता

Dr. Pujil Gulati, IVF Specialist with over 9 years of experience in Assisted Reproductive Techniques BabyBloom IVF Gurgaon

December 25, 2024

मेनोपॉज़: एक परिचय – (Menopause Meaning in Hindi) मेनोपॉज़ शब्द ग्रीक भाषा से लिया गया है, जहाँ “मेनो” का अर्थ है महीना और “पॉज” का अर्थ है रुकना। यह महिलाओं के जीवन का एक महत्वपूर्ण और स्वाभाविक चरण है, जिसमें मासिक धर्म (रजोधर्म) स्थायी रूप से समाप्त हो जाता है। हिंदी में इसे ‘गर्भाशयनाश’ भी कहा जाता है।

यह चरण आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच आता है और महिला के जीवन में कई शारीरिक और भावनात्मक बदलाव लाता है। मेनोपॉज़ केवल मासिक धर्म के रुकने तक सीमित नहीं है; यह महिला के स्वास्थ्य, मनोदशा और जीवनशैली को प्रभावित करने वाले कई पहलुओं से जुड़ा है। इस विषय को विस्तार से समझना आवश्यक है ताकि महिलाएँ इस चरण को बेहतर तरीके से संभाल सकें और स्वस्थ जीवन जी सकें।

मेनोपॉज़: (Menopause)

मेनोपॉज़ एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जब महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और मासिक धर्म स्थायी रूप से समाप्त हो जाता है। यह आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होता है और महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण अध्याय है।

मेनोपॉज़ के बाद, गर्भावस्था की संभावना समाप्त हो जाती है, क्योंकि अंडाशय अब अंडे उत्पन्न नहीं करते। यह शरीर में कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का कारण बन सकता है, लेकिन यह एक नई जीवनशैली अपनाने और स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर भी है।

मेनोपॉज़ तब होती है जब मासिक धर्म हमेशा के लिए बंद हो जाता है। इसका निदान तब किया जाता है जब लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म, योनि से रक्तस्राव या स्पॉटिंग नहीं होती।

आयु और समय:
यह प्रक्रिया आमतौर पर 40 या 50 के दशक में होती है। भारत में रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है।

प्राकृतिक प्रक्रिया:
मेनोपॉज़ एक प्राकृतिक शारीरिक बदलाव है, लेकिन इसके साथ कई लक्षण भी हो सकते हैं।

लक्षण:

शारीरिक: गर्म चमक, ऊर्जा की कमी
भावनात्मक: नींद में बाधा, मूड में बदलाव

उपचार और प्रबंधन:
इन लक्षणों का प्रबंधन जीवनशैली में बदलाव, योग, आहार सुधार या हार्मोन थेरेपी जैसे उपायों से किया जा सकता है।

इस संरचना से इसे पढ़ना और समझना अधिक आसान होगा।

लक्षण: (Symptoms)

रजोनिवृत्ति का संक्रमण (पेरिमेनोपॉज़):

मेनोपॉज़ आमतौर पर अचानक नहीं होती; यह समय के साथ होती है। रजोनिवृत्ति से पहले के समय को पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति संक्रमण कहा जाता है।

पेरिमेनोपॉज़ की अवधि:

यह चरण 2 से 8 साल तक चल सकता है।
औसतन, यह लगभग 4 वर्षों तक रहता है।
इस दौरान, अंडाशय द्वारा बनाए जाने वाले हार्मोन की मात्रा अनियमित हो जाती है।

लक्षण:
हार्मोन में बदलाव के कारण निम्न लक्षण हो सकते हैं:

अनियमित मासिक धर्म – Irregular menstruation
योनि का सूखापन – Vaginal dryness
गर्म चमक – Hot flashes
रात में पसीना आना – Sweating at night
नींद में समस्या – Sleep problems
मूड में बदलाव – Mood changes
याददाश्त या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी – Brain Fog

मासिक धर्म का व्यवहार:

पेरिमेनोपॉज़ के दौरान मासिक धर्म अनियमित होना सामान्य है।
मासिक चक्र छोटे हो सकते हैं, जिससे मासिक धर्म एक-दूसरे के करीब हो जाते हैं।
जैसे-जैसे रजोनिवृत्ति करीब आती है, मासिक चक्र महीनों के लिए गायब हो सकते हैं।
मासिक धर्म समाप्त होने से पहले वे कभी-कभी लौट सकते हैं।

गर्भावस्था की संभावना:

इस अवधि के दौरान भी गर्भवती होना संभव है।
यदि मासिक धर्म रुक गया है और रजोनिवृत्ति के कारण होने का संदेह है, तो गर्भावस्था परीक्षण पर विचार करें।

इस सरल और व्यवस्थित प्रस्तुति से जानकारी को समझना अधिक सहज हो जाएगा।

मेनोपॉज़ के कारण: ( Causes of Menopause)

1. हार्मोन में प्राकृतिक गिरावट:

30 के दशक के अंत में अंडाशय हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) का उत्पादन कम करने लगते हैं।
40 के दशक में मासिक धर्म अनियमित हो सकता है – लंबे, छोटे, भारी या हल्के हो सकते हैं।
औसतन, 51 वर्ष की आयु में अंडाशय अंडे जारी करना बंद कर देते हैं, जिससे मासिक धर्म समाप्त हो जाता है।

2. सर्जरी (ऊफोरेक्टॉमी और हिस्टेरेक्टॉमी):

ऊफोरेक्टॉमी (अंडाशय हटाना):
- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है।
- हार्मोन की अचानक कमी से तुरंत रजोनिवृत्ति हो सकती है, जिसके लक्षण गंभीर हो सकते हैं
हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय हटाना):
- - मासिक धर्म रुक जाता है, लेकिन यदि अंडाशय बरकरार हैं, तो रजोनिवृत्ति तुरंत नहीं होती।

3. कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा:

- ये कैंसर उपचार रजोनिवृत्ति का कारण बन सकते हैं।
- उपचार के दौरान या बाद में गर्म चमक और अन्य लक्षण हो सकते हैं।
- कीमोथेरेपी के बाद मासिक धर्म वापस आ सकता है, इसलिए गर्भावस्था रोकने के लिए सावधानी बरतें।
- पेट, श्रोणि, या पूरे शरीर पर विकिरण रजोनिवृत्ति का कारण बन सकता है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों (जैसे सिर और गर्दन) पर विकिरण का प्रभाव कम होता है।

4. प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता:

- यह स्थिति 1% महिलाओं में होती है और 40 वर्ष से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बनती है।
- कारण:
  - जीन परिवर्तन या ऑटोइम्यून बीमारी।
  - कई बार कोई स्पष्ट कारण नहीं होता।
- इस स्थिति में हार्मोन थेरेपी की सलाह दी जाती है, ताकि मस्तिष्क, हृदय और हड्डियों की रक्षा हो सके।

इस जानकारी को सरल और खंडों में प्रस्तुत करने से इसे पढ़ना और समझना अधिक आसान हो जाएगा।

मेनोपॉज़ के बाद बढ़ने वाले चिकित्सीय जोखिम: (Complications)

1. हृदय और रक्त वाहिका रोग (हृदय संबंधी रोग):

कारण: एस्ट्रोजन का स्तर कम होना।
प्रभाव: हृदय संबंधी रोग का खतरा बढ़ जाता है।
महत्व: हृदय रोग महिलाओं और पुरुषों दोनों में मृत्यु का प्रमुख कारण है।

2. कमज़ोर हड्डियाँ (ऑस्टियोपोरोसिस):

कारण: रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों में हड्डियों का घनत्व तेजी से कम होना।
प्रभाव: हड्डियाँ भंगुर और कमजोर हो जाती हैं, जिससे रीढ़, कूल्हे, और कलाई की हड्डियों के टूटने का खतरा बढ़ता है।

3. मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्या (मूत्र असंयम):

कारण: योनि और मूत्रमार्ग के ऊतकों में बदलाव।

प्रकार:

- आग्रह असंयम: अचानक, तीव्र पेशाब की इच्छा और पेशाब का रिसाव।
- तनाव असंयम: खाँसने, हँसने या भारी वजन उठाने पर पेशाब का रिसाव।

अन्य समस्याएँ: मूत्र पथ संक्रमण का बढ़ा हुआ खतरा।

4. सेक्स संबंधी समस्याएँ:

कारण: योनि का सूखापन और खिंचाव में कमी।

- प्रभाव:
  - संभोग के दौरान असुविधा और हल्का रक्तस्राव।
  - क्षेत्र में कम संवेदनशीलता के कारण सेक्स की इच्छा (कामेच्छा) में कमी।

5. वजन बढ़ना:

कारण: मेटाबॉलिज्म (कैलोरी बर्निंग) धीमा हो जाना।
प्रभाव: रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके बाद वजन बढ़ने की संभावना।

इस जानकारी को व्यवस्थित और सरल रूप में समझने से, महिलाएँ इन स्थितियों से बचाव के लिए बेहतर कदम उठा सकती हैं।

FAQs

Q. क्या मेनोपॉज 40 की उम्र से पहले हो सकता है?

Ans- हाँ, मेनोपॉज कई महीनों या वर्षों पहले हो सकता है. यह व्यक्ति की आनुवंशिक और जीवनशैली तथा अन्य कई कारकों पर निर्भर करता है.

Q. मेनोपॉज क्या है और यह आमतौर पर कब होती है?

Ans– मेनोपॉज एक महिला के जीवन में एक अवधि है जब उसकी मासिक धर्म समाप्त हो जाती है. यह आमतौर पर 45 और 55 वर्ष के बीच होती है, लेकिन यह समय व्यक्ति की शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति, आनुवंशिकता, और अन्य कारकों पर निर्भर करता है..

Q. क्या वजन बढ़ना मीनोपॉज का एक सामान्य दुष्प्रभाव है?

Ans – हाँ, मीनोपॉज के समय महिलाओं के शारीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिससे वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है. इसमें मेटाबॉलिज्म की गति कम होना और शरीर के तंतु तंतुओं का परिवर्तन शामिल है..

Q. क्या मीनोपॉज हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है?

Ans- हाँ, मीनोपॉज के दौरान हड्डियों की कुछ समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी सूजन). हार्मोनल परिवर्तन के कारण हड्डियों की कुशलता कम हो सकती है

Q. क्या मेनोपॉज के बाद प्राकृतिक रूप से गर्भवती होना संभव है?

Ans – हाँ, मेनोपॉज के बाद भी कुछ महिलाएं प्राकृतिक रूप से गर्भवती हो सकती हैं, लेकिन यह बहुत कठिन हो सकता है. गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए किसी चिकित्सक से परामर्श करना सुरक्षित होता है.