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🤰 क्या प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है?

Dr. Pujil Gulati, IVF Specialist with over 13 years of experience in Assisted Reproductive Techniques BabyBloom IVF Gurgaon

November 5, 2025

🌸 परिचय | Introduction

प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत दौर होता है 💖 लेकिन इस दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं — जिनमें ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) का बढ़ना एक आम और गंभीर समस्या है।

क्या आप जानती हैं? 🤔
हर 10 में से 1 गर्भवती महिला को हाई BP की समस्या होती है, और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

आइए जानते हैं डॉक्टर से —
प्रेग्नेंसी में हाई BP क्यों बढ़ता है, इसके क्या लक्षण हैं और इसे कैसे कंट्रोल करें?

🩺 हाई ब्लड प्रेशर क्या होता है? | What is High Blood Pressure?

जब किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर 140/90 mmHg या उससे ज़्यादा हो जाए, तो उसे High Blood Pressure (Hypertension) कहा जाता है।
प्रेग्नेंसी में यह स्थिति तब होती है जब गर्भ के दौरान दिल और रक्त वाहिकाओं पर ज़्यादा दबाव पड़ता है।

अगर इसे कंट्रोल नहीं किया गया, तो यह Preeclampsia जैसी गंभीर स्थिति में बदल सकता है। ⚠️

💉 क्या होता है High Sugar और High BP Pregnancy में?

🔹 High Sugar (Gestational Diabetes):

जब गर्भावस्था के दौरान शरीर में इंसुलिन सही से काम नहीं करता, तो ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है।
इसे गेस्टेशनल डायबिटीज़ कहा जाता है।

🔹 High BP (Gestational Hypertension):

जब प्रेग्नेंसी के दौरान ब्लड प्रेशर 140/90 mmHg या उससे ज्यादा हो जाए, तो इसे गेस्टेशनल हाइपरटेंशन कहा जाता है।

दोनों ही स्थितियाँ दिल पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं ❤️

💡 प्रेग्नेंसी में हाई BP के प्रकार | Types of High BP in Pregnancy

1️⃣ Gestational Hypertension:

यह प्रेग्नेंसी के 20वें हफ्ते के बाद होता है।
डिलीवरी के बाद सामान्य हो जाता है।

2️⃣ Chronic Hypertension:

जब महिला को प्रेग्नेंसी से पहले ही BP की समस्या होती है।

3️⃣ Preeclampsia:

यह सबसे खतरनाक स्थिति है जिसमें हाई BP के साथ किडनी और लिवर पर असर पड़ता है।
पैरों और चेहरे में सूजन, सिरदर्द और धुंधलापन आम लक्षण हैं।

🔍 हाई BP के कारण | Causes of High BP in Pregnancy

प्रेग्नेंसी के दौरान BP बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं 👇

🌿 हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Changes)
⚖️ वजन ज़्यादा होना या मोटापा (Overweight)
🍟 जंक फूड और नमक का अधिक सेवन
🧬 परिवार में हाई BP का इतिहास (Genetic Reason)
😴 कम नींद या तनाव (Stress)
👶 ट्विन प्रेग्नेंसी या एक से ज़्यादा बच्चे होना
🩸 खून के प्रवाह की कमी (Poor Blood Circulation)

⚠️ हाई BP के लक्षण | Symptoms of High BP During Pregnancy

अगर आपको नीचे दिए गए संकेत दिखें तो सावधान हो जाइए 🚨

सिरदर्द या चक्कर आना 🤕
आंखों में धुंधलापन 👁️‍🗨️
चेहरे या पैरों में सूजन 🌸
पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द
पेशाब कम या उसमें जलन 🚽
अचानक वजन बढ़ना ⚖️

❤️ हाई BP से क्या खतरा होता है? | Risks of High BP in Pregnancy

High BP प्रेग्नेंसी के दौरान माँ और बच्चे दोनों के लिए जोखिम बढ़ा देता है।

👩‍🍼 माँ के लिए खतरे

Preeclampsia या Eclampsia (दौरे आना)
किडनी या लिवर को नुकसान
प्लेसेंटा का अलग होना (Placental Abruption)
सीज़ेरियन डिलीवरी की संभावना बढ़ना
स्ट्रोक या हार्ट प्रॉब्लम

👶 बच्चे के लिए खतरे

कम वजन या धीमी ग्रोथ (Low Birth Weight)
असमय जन्म (Premature Delivery)
ऑक्सीजन की कमी (Lack of Oxygen)
Stillbirth या भ्रूण की मृत्यु (Rare cases)

🌿 हाई BP को कंट्रोल कैसे करें? | How to Control High BP in Pregnancy

आप कुछ सरल आदतों को अपनाकर अपना BP नियंत्रित रख सकती हैं 👇

🥗 1. संतुलित आहार लें

कम नमक वाला खाना खाएं
ताज़े फल, हरी सब्जियाँ, दही, सूखे मेवे खाएं
जंक फूड और पैक्ड स्नैक्स से दूर रहें

🧘‍♀️ 2. तनाव से बचें

रोज़ाना मेडिटेशन करें
हल्का संगीत सुनें 🎶
परिवार के साथ खुश रहें 💞

🩺 3. नियमित जांच करवाएं

हर विज़िट पर BP चेक करवाएं
पेशाब और ब्लड टेस्ट समय पर कराएं
डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें

💧 4. पानी ज़्यादा पिएं

दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं
कैफीन और कोल्ड ड्रिंक से बचें ☕🚫

🏃‍♀️ 5. हल्का व्यायाम करें

रोज़ाना वॉक करें
ज़्यादा थकान से बचें

😴 6. पर्याप्त नींद लें

7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है
सोने से पहले मोबाइल या टीवी न देखें 📵

📊 प्रेग्नेंसी में नॉर्मल BP कितना होना चाहिए?

प्रकार	ब्लड प्रेशर रीडिंग
सामान्य (Normal)	120/80 mmHg
बॉर्डरलाइन	130/85 mmHg
हाई BP	140/90 mmHg या उससे अधिक

❓ FAQ (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)

Q1. क्या प्रेग्नेंसी में हाई BP आम है?
👉 हाँ, लेकिन समय पर ध्यान और इलाज ज़रूरी है।

Q2. क्या हाई BP से नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है?
👉 अगर BP कंट्रोल में है तो हाँ, लेकिन डॉक्टर की निगरानी जरूरी है।

Q3. क्या प्रेग्नेंसी में नमक खाना बंद करना चाहिए?
👉 नहीं, बस नमक की मात्रा कम करें। पूरी तरह बंद करना सही नहीं है।

Q4. क्या योग से हाई BP कंट्रोल हो सकता है?
👉 हाँ, प्रेग्नेंसी सेफ योग और डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ बहुत फायदेमंद हैं।

Q5. क्या दवाइयाँ लेना सुरक्षित है?
👉 डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयाँ प्रेग्नेंसी में सुरक्षित होती हैं। खुद से दवा न लें।

💖 निष्कर्ष | Conclusion

प्रेग्नेंसी में हाई BP का खतरा ज़रूर होता है, लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं है 💖
अगर आप अपनी डाइट, नींद, तनाव और डॉक्टर की सलाह पर ध्यान दें तो इसे आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।

🌸 IVF से संबंधित कोई भी जानकारी चाहिए, तो हमारे बेबीब्लूम IVF सेंटर से संपर्क करें, या अपनी शंका दूर करने के लिए हमें 9266046700 पर कॉल करें।

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