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🥗 IVF में न्यूट्रिशन का रोल: सही डाइट से कैसे बढ़ती है सफलता की संभावना?

Dr. Pujil Gulati, IVF Specialist with over 13 years of experience in Assisted Reproductive Techniques BabyBloom IVF Gurgaon

June 26, 2025

🤔 IVF में न्यूट्रिशन क्यों जरूरी है?

IVF यानी In Vitro Fertilization एक इलाज है जिससे संतान सुख पाने में मदद मिलती है।
इसमें एग और स्पर्म को लैब में मिलाकर महिला के गर्भ में डाला जाता है। IVF में न्यूट्रिशन का रोल

सही डाइट और पोषण से IVF की सफलता के चांस बढ़ जाते हैं।

🩺 IVF के दौरान सही डाइट क्यों जरूरी होती है?

एग की क्वालिटी अच्छी बनती है
हार्मोन बैलेंस रहता है
शरीर प्रेगनेंसी के लिए तैयार होता है
इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
स्ट्रेस कम होता है

डाइट = शरीर + दिमाग दोनों का हेल्दी बनना 💚 IVF में न्यूट्रिशन का रोल

✅ IVF में सफलता के लिए खाएं ये न्यूट्रिशन रिच फूड्स

IVF ट्रीटमेंट के दौरान सही डाइट बहुत ज़रूरी होती है। न्यूट्रिशन से भरपूर फूड्स जैसे फल, सब्ज़ियां, प्रोटीन, और हेल्दी फैट्स न सिर्फ़ शरीर को मजबूत बनाते हैं, बल्कि गर्भधारण की संभावना भी बढ़ाते हैं। जानिए IVF में सफलता के लिए क्या-क्या खाना चाहिए। IVF में न्यूट्रिशन का रोल

1. 🥦 हरी सब्जियाँ – फोलिक एसिड से भरपूर

पालक, मैथी, सरसों – ये एग और भ्रूण की ग्रोथ में मदद करते हैं
फोलिक एसिड neural tube defects से बचाता है

2. 🍎 फल – विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट का खजाना

अनार, सेब, केला, संतरा, कीवी
ये शरीर को साफ रखते हैं और cells की repair करते हैं

3. 🥚 प्रोटीन – एग क्वालिटी बढ़ाने में असरदार

अंडा, दालें, पनीर, टोफू, दूध
हर दिन थोड़ी मात्रा में ज़रूर लें

4. 🧈 हेल्दी फैट्स – हार्मोन बैलेंस के लिए

घी, नारियल तेल, बादाम, अखरोट
शरीर को ऊर्जा देते हैं और uterus lining को मजबूत करते हैं

5. 💧 पानी – हाइड्रेशन जरूरी है

IVF के दौरान खूब पानी पिएं
शरीर detox होता है और cells active रहते हैं

🚫 IVF में किन चीजों से बचें?

❌ चीजें	⚠️ क्यों नहीं खाएं
ज्यादा नमक, शुगर	हार्मोन बिगड़ सकते हैं
जंक फूड, पैकेट फूड	पोषण की कमी
कैफीन – चाय, कॉफी ज्यादा	गर्भधारण में रुकावट
सिगरेट, शराब	IVF फेल होने का रिस्क बढ़ता है

🧘‍♀️ IVF के साथ हेल्दी डाइट कैसे बनाएं?

सुबह गर्म पानी + नींबू
नाश्ता: फल + दूध + सूखे मेवे
दोपहर: रोटी, दाल, सब्जी
शाम: हल्का नाश्ता (मखाना, सलाद)
रात: हल्का खाना + गर्म दूध

👉 डॉक्टर से बात करके multivitamins या फोलिक एसिड लें।

📋 Summary Table – IVF डाइट गाइड

🍽️ खाना	✅ फायदे
हरी सब्जियाँ	फोलिक एसिड और आयरन
फल	विटामिन C और antioxidants
प्रोटीन	एग की गुणवत्ता
हेल्दी फैट्स	हार्मोन बैलेंस
पानी	डिटॉक्स और hydration

👩‍⚕️ डॉक्टर की राय

“IVF में डाइट को हल्के में ना लें। सही खानपान से एग क्वालिटी और uterus की तैयारी बेहतर होती है।”
— डॉ. Pujil Gulati, IVF Expert

❓FAQs – IVF और डाइट से जुड़े सामान्य सवाल

Q1. क्या IVF के समय डाइट बदलनी चाहिए?

👉 हाँ, हेल्दी और पोषण से भरपूर डाइट जरूरी है।

Q2. क्या IVF में फल खाना सही है?

👉 बिल्कुल! खासकर अनार, सेब और कीवी।

Q3. क्या IVF के बाद भी डाइट फॉलो करनी चाहिए?

👉 हाँ, जब तक प्रेगनेंसी पूरी न हो जाए।

Q4. IVF में सबसे जरूरी न्यूट्रिशन क्या है?

👉 फोलिक एसिड, प्रोटीन, आयरन और विटामिन D।

Q5. IVF फेल होने का डाइट से संबंध हो सकता है?

👉 अगर डाइट खराब हो तो हार्मोन बिगड़ सकते हैं, जिससे असर पड़ सकता है।

🧡 निष्कर्ष – IVF में न्यूट्रिशन से ही मिलती है सफलता की कुंजी

IVF की सफलता सिर्फ दवाओं पर नहीं, आपकी लाइफस्टाइल और खानपान पर भी निर्भर करती है।

✅ रोज़ पोषण वाला खाना खाएं
✅ पानी पिएं, नींद पूरी लें
✅ तनाव से दूर रहें
✅ डॉक्टर की सलाह से चलें

अच्छा खाना = अच्छी माँ बनने का पहला कदम

IVF से संबंधित कोई भी जानकारी चाहिए, तो हमारे बेबीब्लूम IVF सेंटर से संपर्क करें, या अपनी शंका दूर करने के लिए हमें 9266046700 पर कॉल करें।