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🦴 Pelvis Meaning in Hindi: कार्य, भाग और महत्व

Dr. Pujil Gulati, IVF Specialist with over 13 years of experience in Assisted Reproductive Techniques BabyBloom IVF Gurgaon

April 14, 2025

🔍 Pelvis Meaning in Hindi – पेल्विस क्या होता है?

Pelvis Meaning in Hindi – (पेल्विस) शरीर की एक मजबूत हड्डियों की संरचना है जो कमर के नीचे और जांघों के ऊपर होती है। यह हमारे शरीर का केंद्र होता है जो रीढ़ की हड्डी (spine) को टांगों से जोड़ता है।

👉 आसान भाषा में: पेल्विस एक तरह का “हड्डियों का कटोरा” है जो हमारे शरीर के कई जरूरी अंगों की सुरक्षा करता है।

🦴 पेल्विस के मुख्य भाग – Parts of the Pelvis

पेल्विस की संरचना में तीन मुख्य हड्डियाँ होती हैं:

1. इलियम (Ilium)

सबसे ऊपरी और चौड़ी हड्डी। ये कमर की तरफ होती है।

2. इस्कियम (Ischium)

नीचे की ओर होती है। जब हम बैठते हैं तो इसी हड्डी पर बैठते हैं।

3. प्यूबिस (Pubis)

पेल्विस का अगला हिस्सा। दोनों तरफ की हड्डियाँ मिलकर बीच में जोड़ बनाती हैं — जिसे pubic symphysis कहते हैं।

⚙️ पेल्विस के कार्य – Functions of Pelvis

🔹 1. शरीर को सहारा देना (Supports the Body)

पेल्विस शरीर के ऊपरी हिस्से का वजन पैरों तक पहुंचाने में मदद करता है।

🔹 2. अंगों की सुरक्षा (Protects Internal Organs)

पेल्विस हमारे शरीर के जरूरी अंगों जैसे —

आंत (intestines)
मूत्राशय (bladder)
महिलाओं में गर्भाशय (uterus)
— को बाहरी चोट से बचाता है।

🔹 3. चलने में मदद करना (Helps in Movement)

यह टांगों और रीढ़ की हड्डी को जोड़कर चलने, दौड़ने और बैठने में मदद करता है।

🔹 4. प्रजनन में भूमिका (Role in Reproduction)

महिलाओं में पेल्विस गर्भधारण और डिलीवरी में अहम भूमिका निभाता है।

🔬 पुरुष और महिला पेल्विस में अंतर – Difference Between Male & Female Pelvis

पहलू	पुरुष पेल्विस	महिला पेल्विस
आकार	छोटा और मजबूत	चौड़ा और कम गहरा
इनलेट	दिल के आकार का	गोलाकार और बड़ा
उपयोग	ताकत के लिए	प्रसव के लिए अनुकूल

➡️ इसलिए महिलाओं का पेल्विस बेबी को जन्म देने में ज्यादा सहायक होता है।

🚨 पेल्विस से जुड़ी आम समस्याएं – Common Pelvic Problems

1. पेल्विक पेन (Pelvic Pain):

निचले पेट या कमर के हिस्से में दर्द।
कारण: इंफेक्शन, पीरियड्स, पथरी, या मांसपेशियों की चोट।

2. पेल्विक फ्रैक्चर:

दुर्घटना या गिरने की वजह से पेल्विस की हड्डी टूट सकती है।

3. Pelvic Inflammatory Disease (PID):

महिलाओं में होने वाला एक इंफेक्शन जो पेल्विस और गर्भाशय को प्रभावित करता है।

4. Pelvic Organ Prolapse:

महिलाओं में प्रजनन अंग नीचे खिसक सकते हैं, खासकर डिलीवरी के बाद।

🧘 पेल्विस को मजबूत कैसे रखें? – How to Keep Pelvis Healthy

1. एक्सरसाइज़ करें:

पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज (Kegel exercise)
योग (जैसे – ब्रिज पोज, बालासन)

2. कैल्शियम और विटामिन D लें

दूध, दही, हरी पत्तेदार सब्जियाँ और धूप जरूरी है।

3. सही मुद्रा में बैठें और खड़े हों

इससे रीढ़ और पेल्विस पर दबाव नहीं पड़ता।

4. ज्यादा वज़न ना उठाएं बिना स्ट्रेचिंग के

📌 Pelvis in Pregnancy – प्रेगनेंसी में पेल्विस का क्या रोल है?

पेल्विस ही वह रास्ता है जिससे बच्चा जन्म लेता है।
गर्भ में बढ़ते हुए बच्चे के लिए पेल्विस का लचीला होना जरूरी है।
पेल्विक दर्द भी प्रेगनेंसी में आम होता है, लेकिन स्ट्रेचिंग और आराम से राहत मिल सकती है।

❓FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

Q1. पेल्विस का मतलब क्या होता है?
👉 पेल्विस एक हड्डियों की संरचना है जो शरीर के निचले हिस्से में होती है और आंतरिक अंगों की सुरक्षा करती है।

Q2. क्या पेल्विस सिर्फ महिलाओं के लिए जरूरी होता है?
👉 नहीं, पेल्विस पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है, पर महिलाओं में इसका आकार प्रजनन के कारण अलग होता है।

Q3. पेल्विक दर्द क्यों होता है?
👉 कारण हो सकते हैं – इंफेक्शन, मासिक धर्म, चोट, या पथरी।

Q4. पेल्विस को मजबूत कैसे बनाएं?
👉 नियमित एक्सरसाइज़, सही खानपान और सही मुद्रा अपनाकर पेल्विस को मजबूत रखा जा सकता है।

📝 निष्कर्ष – Conclusion

पेल्विस हमारे शरीर का एक मजबूत और जरूरी हिस्सा है। यह न केवल आंतरिक अंगों की सुरक्षा करता है बल्कि हमारे चलने-फिरने और बैठने में भी मदद करता है। महिलाओं में तो यह माँ बनने की प्रक्रिया का अहम हिस्सा होता है।

इसलिए पेल्विस की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना दिल या दिमाग की। यदि आपको IVF से संबंधित कोई भी जानकारी चाहिए, तो हमारे बेबीब्लूम IVF सेंटर से संपर्क करें, या अपनी शंका दूर करने के लिए हमें 9266046700 पर कॉल करें।